Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte grip üzere üst teneffüs yolu hastalıklarında artışların gözlemlendiğini belirten uzmanlar İstanbul Escort beden direncini kuvvetlendirmek için içeriğinde bol ölçüde C vitamini bulunan portakal suyunun tüketilmesini öneriyor
Soğuk ve değişken hava koşullarının yaşandığı günlerde üst teneffüs yolu hastalıklarına daha sık rastlanıyor Bu sebeple İstanbul Escort bayan gribe soğuk algınlığına ve enfeksiyonlara karşı korunmak için bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek içeriğinde bol ölçüde vitamin olan meyve sularını tüketmek kıymet kazanıyor Bilhassa C vitamininin bağışıklık sistemi üzerinde güçlü bir tesiri Escort İstanbul olduğunu söz eden uzmanlar bir bardak portakal suyunun her gün tüketilmesi gerektiğini vurguluyor
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Başkanı Prof Dr Neriman İnanç Vücudun kendi kendine üretemediği dışarıdan alınan besinlerle sağlanan C vitamininin azalması bilhassa gribal hastalıklara yakalanma riskini artırıyor dedi Bu manada bağışıklığı güçlendiren potasyum folat B1 B2 B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun kişinin hastalıklardan korunmasına yardımcı olacağını belirten İnanç yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 mg civarında C vitaminine muhtaçlığı olduğunu bir bardak portakal suyunun da günlük C vitamini gereksinimini karşılamaya yettiğini vurguladı
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
